Switching
Disciplina che ha rivoluzionato il modo di allenarsi
Lo Switching è la disciplina che ha rivoluzionato il modo di allenarsi in palestra; si basa sul principio della funzionalità, agisce in modo globale su equilibrio, forza, postura e resistenza.
Il centro è dotato di un circuito isotonico di 10 macchine per allenarsi in stazione eretta. Gli esercizi sono compatibili con i movimenti della vita quotidiana. La postura eretta richiede adattamenti corporei complessi che agiscono sui muscoli agonisti, antagonisti, sinergici e stabilizzatori.
Semplicità di utilizzo
Gli esercizi sono semplici da eseguire in quanto compatibili con i movimenti della vita quotidiana.
Protocolli personalizzati
I protocolli di allenamento possono essere diversificati e personalizzati secondo le esigenze dei partecipanti
Utilizzo accessori
Grazie alla presenza di un circuito isotonico di 10 macchine è possibile allenarsi in stazione eretta.
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